योग: दीर्घ आणि निरोगी आयुष्याचा मंत्र
March 11, 2025
0 Comments
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आरोग्याकडे दुर्लक्ष होणे सहज शक्य आहे. सततचा तणाव, चुकीचे आहार-विहार, आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे अनेक शारीरिक व मानसिक समस्या उद्भवत आहेत. या सगळ्यावर प्रभावी उपाय म्हणजे