योग: दीर्घ आणि निरोगी आयुष्याचा मंत्र

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत आरोग्याकडे दुर्लक्ष होणे सहज शक्य आहे. सततचा तणाव, चुकीचे आहार-विहार, आणि शारीरिक हालचालींचा अभाव यामुळे अनेक शारीरिक व मानसिक समस्या उद्भवत आहेत. या सगळ्यावर प्रभावी उपाय म्हणजे

प्राणायामाचे महत्त्व: शारीरिक, मानसिक आणि आध्यात्मिक आरोग्यासाठी एक अनमोल साधन

प्राणायाम हा योगशास्त्रातील एक महत्त्वाचा अंग आहे, ज्याद्वारे श्वासोच्छ्वासाचे नियमन केले जाते. ‘प्राण’ म्हणजे जीवनशक्ती आणि ‘आयाम’ म्हणजे विस्तार; त्यामुळे प्राणायाम म्हणजे जीवनशक्तीचा विस्तार किंवा नियंत्रण. प्राणायामाच्या नियमित सरावामुळे शारीरिक,

रौप्य महोत्सव विशेष!!

देवी सामका महिला बहुउद्देशीय संस्था, यवतमाळरौप्य महोत्सव विशेष!! ✨ 25 वर्षांच्या सेवायात्रेनंतर संस्थेच्या “सेवायोग” या विशेष स्मरणिकेचे प्रकाशन जुलै २०२५ मध्ये करण्यात येत आहे! या स्मरणिकेतून संपूर्ण महाराष्ट्रातील विविध सेवाभावी